Postanowienia noworoczne

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Czekamy na Sylwester. To taki magiczny moment, o którym myślisz sobie: „Od jutra wszystko się zmieni”, „Zacznę od nowa”. Przecież jutro będzie Nowy Rok. Dokonujesz podsumowania, bilansu tego co udało Ci się zrealizować i tego, co może jednak Ci nie wyszło. Z różnych powodów.

Może czas faktycznie zacząć od nowa. Z przytupem, ale takim skromniejszym…

Jeśli robisz jakieś postanowienia na Nowy Rok (robisz?), to może niech ich lista będzie krótsza o połowę niż w tamtym roku.

A może powinna zawierać tylko 1 lub 2 punkty, ale takie na których naprawdę Ci zależy i które chciałbyś zrealizować przez te kolejne 12 miesięcy.

1. Zastanów się dobrze, czego pragniesz. Pomyśl realnie… czyli w granicach swoich możliwości (najwyżej rozciągniętych jak z gumy, ale jednak). Nie fantazjuj za bardzo, bo za dwa miesiące możesz z hukiem spaść na ziemię.

2. Wyznacz sobie CEL – jeden lub dwa.

Wyobraź go sobie. Zapisz go, przyjrzyj mu się. Czy na pewno to jest ten cel, TWÓJ CEL?

3. Wyznacz TERMINY realizacji – ogólny (np. pół roku lub cały) oraz bardziej szczegółowe.

Zapisz je sobie, np. w kalendarzu.

4. Podziel cel na MNIEJSZE CZĘŚCI.

Pamiętaj, że METODA MAŁYCH KROKÓW działa.

5. Zacznij działać w wyznaczonym terminie. NIE OCIĄGAJ SIĘ.

6. Poproś o WSPARCIE bliską osobę, przyjaciela.

7. KONTROLUJ EFEKTY.

Czy udało Ci się osiągnąć w kolejnych miesiącach to co zamierzałeś? Jeśli nie, to może zamiast poddawać się i porzucać postanowienie, zmodyfikuj swój PLAN.

8. Bądź ELASTYCZNY.

Czasem musisz coś zmienić, przesunąć, a czasami musisz zaakceptować przeszkody, np. chorobę, która powali Cię na kilka dni.

9. Bądź WYTRWAŁY.

10. Pamiętaj o NAGRODZIE, a nawet kilku.

11. Pamiętaj o mechanizmie znanym jako MAGICZNA POŁOWA – czyli triku motywacyjnym, że po wykonaniu połowy zamierzonego zadania wszystko pójdzie Ci szybciej i łatwiej.

12. MYŚL POZYTYWNIE.

Bez tego nie uda Ci się niczego osiągnąć.

No i do dzieła!

Powodzenia:)

A jak uda Ci się osiągnąć założony cel, wtedy wyznacz sobie KOLEJNY CEL.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *