Przesz\u0142o\u015b\u0107 <\/b><\/p>\n
\u201eNawet najgorsza przesz\u0142o\u015b\u0107 ma to do siebie, \u017ce ju\u017c min\u0119\u0142a, a \u017ca\u0142oba po niej nie mo\u017ce trwa\u0107 wiecznie.\u201d<\/p>\n
Te s\u0142owa zamykaj\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119, w kt\u00f3rej wielu doros\u0142ych mo\u017ce odnale\u017a\u0107 opowie\u015b\u0107 o swoim dzieci\u0144stwie:<\/p>\n
\u201eKa\u017cde s\u0142owo jest o mnie, tylko co teraz?\u201d (komentarz czytelnika)<\/p>\n
DDA<\/b><\/p>\n
By\u0142 taki czas w Polsce, ponad 20 lat temu, kiedy g\u0142o\u015bno zrobi\u0142o si\u0119 o DDA.<\/p>\n
Doros\u0142e Dziecko Alkoholika.<\/p>\n
Nie jest to jednostka chorobowa, termin nie mie\u015bci si\u0119 w \u017cadnej klasyfikacji chor\u00f3b.<\/p>\n
Jest to raczej pewien zesp\u00f3\u0142 cech, syndrom.<\/p>\n
Kiedy Tw\u00f3j dom by\u0142 domem z\u0142ym.<\/p>\n
Gdzie panowa\u0142 chaos i nieprzewidywalno\u015b\u0107.<\/p>\n
Cz\u0119ste krzyki i awantury oraz ataki ze strony rodzica \u2013 alkoholika.<\/p>\n
Nie by\u0142o stabilizacji i poczucia bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n
Nie liczy\u0142y si\u0119 Twoje potrzeby…<\/p>\n
Role<\/b><\/p>\n
Je\u015bli wychowa\u0142e\u015b si\u0119 w takim domu, mog\u0142e\u015b odgrywa\u0107 jedn\u0105 z r\u00f3l zapominaj\u0105c tym samym o w\u0142asnym \u201eJA\u201d:<\/p>\n
1. bohater<\/p>\n
2. kozio\u0142 ofiarny<\/p>\n
3. dziecko we mgle<\/p>\n
4. maskotka<\/p>\n
Ale autorka ksi\u0105\u017cki m\u00f3wi te\u017c o innych rolach, kt\u00f3re mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 w rodzinach dysfunkcyjnych, w tym alkoholowych. Problem z rolami jest taki, \u017ce nie wychodzisz z nich, kiedy stajesz si\u0119 doros\u0142y. Wr\u0119cz przeciwnie, tkwisz w swojej roli dalej, podtrzymujesz j\u0105, a tym samym zapominasz o prawdziwym SOBIE.<\/p>\n
3 x NIE<\/b><\/p>\n
Nie mo\u017cesz m\u00f3wi\u0107.<\/p>\n
Nie mo\u017cesz ufa\u0107.<\/p>\n
Nie mo\u017cesz czu\u0107.<\/p>\n
\u201eCokolwiek si\u0119 dzieje, wszystko jest tajemnic\u0105 i musi zosta\u0107 w domu.\u201d<\/p>\n
Odcinasz si\u0119 od swoich uczu\u0107, zastygasz (zamro\u017cenie). Nie do\u015bwiadczasz rado\u015bci, wypatrujesz cios\u00f3w i oznak z\u0142ego humoru rodzica. Wstydzisz si\u0119 i masz poczucie winy, ale te\u017c krzywdy i odpowiedzialno\u015bci za ca\u0142e z\u0142o.<\/p>\n
TERAPIA<\/b><\/p>\n
Autorka przybli\u017ca, jak wygl\u0105daj\u0105 i czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 terapia indywidualna i grupowa.<\/p>\n
Kroki w terapii:<\/p>\n
1. Zrozumienie: Twoja przesz\u0142o\u015b\u0107 wp\u0142ywa na Twoje dzisiejsze zachowania i relacje.<\/p>\n
2. Odgrodzenie przesz\u0142o\u015bci od tera\u017aniejszo\u015bci.<\/p>\n
3. Zmiany w \u017cyciu \u2013 od planu do realizacji.<\/p>\n
\u201ePrzysz\u0142a\u015b, bo mo\u017cesz.\u201d<\/b><\/p>\n
Terapia to wyb\u00f3r. Nie da si\u0119 nikogo do niej zmusi\u0107, pomijaj\u0105c przymusowe leczenie. Nikt za Ciebie nie osi\u0105gnie post\u0119p\u00f3w, nie p\u00f3jdziesz ani krok naprz\u00f3d, je\u015bli nie chcesz. I je\u015bli nie jeste\u015b got\u00f3w.<\/p>\n
GOTOWO\u015a\u0106 do zmiany<\/b><\/p>\n
\u201eBo przecie\u017c ka\u017cde dziecko krzywdzone przez doros\u0142ych staje si\u0119 opuszczonym doros\u0142ym.\u201d<\/p>\n
Przesz\u0142o\u015bci nie zmienisz. Ona jest i b\u0119dzie. Ale mo\u017ce by\u0107 punktem wyj\u015bcia do Twojej zmiany. Zdrowienie to proces, kt\u00f3ry trwa w czasie. Jest d\u0142ugi, czasem bolesny i mozolny. Nieraz upadniesz…<\/p>\n
Pora\u017cka<\/b><\/p>\n
\u201ePodczas terapii bardzo dobrze dzia\u0142a \u0107wiczenie wyci\u0105gania z ka\u017cdej pora\u017cki lekcji do nauki, a nie przekonania o upadku.\u201d<\/p>\n
Na koniec<\/b><\/p>\n
\u201eBo nawet w najgorszym domu, kiedy chocia\u017c jedna osoba zaczyna si\u0119 zmienia\u0107, powoli zmieniaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce inni.\u201d<\/p>\n
Nie ogl\u0105daj si\u0119 na bliskich. Id\u017a.<\/p>\n
PS. Bilans na plus<\/b><\/p>\n
\u201eOsoby DDA staj\u0105 si\u0119 podczas terapii niezwykle wra\u017cliwymi lud\u017ami, dlatego cz\u0119sto potem sami zostaj\u0105 psychoterapeutami lub pomagaj\u0105 w r\u00f3\u017cnych organizacjach.\u201d<\/p>\n
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"