Jak wypoczywać, żeby wypocząć?

Wiecie już, gdzie w tym roku spędzicie wakacje? Może wyjeżdżacie nad morze albo w góry, pod namiot albo do domków letniskowych…. A może interesuje Was jedynie pobyt all inclusive w „wypasiastym” hotelu gdzieś daleko od Polski, gdzie zagwarantowane będziecie mieli słońce i kąpiel w ciepłej wodzie. Ponoć każdy dojrzewa kiedyś …

Pokonać smoka

Wyzwanie. Szukam fajnego zdjęcia do hasła „wyzwanie”. Nie wiem dokładnie co takiego może mnie zadowolić, ale zaskoczona jestem wynikami. Znajduję właściwie wyłącznie zdjęcia w tematyce wyzwania „płaskiego brzucha” albo „podejmij wyzwanie przed latem.” Dobrze, że nie piszą: Zanim będzie za późno! Ha! Przecież chyba nigdy nie jest za późno na …

Zrób sobie prezent

Idę na zakupy. Oglądam ładne ubrania. Podoba mi się nawet jedna sukienka. Elegancka, w kwiaty, taka jak lubię. Myślę sobie jednak: Po co mi ona? Gdzie w niej pójdę? Może raz na jakieś większe wyjście się przyda, tyle. Poza tym będzie mi zaśmiecać szafę. Poza tym ma taką cenę, że…. …

Jak pokonałam swój lęk?

Od lat cierpię z powodu lęku. Boję się prowadzić samochód. Więc nie prowadzę sama. Jeżdżę wyłącznie jako pasażer. A i to nie jest łatwe.  Często doświadczam też lęku, kiedy jadę z kimś samochodem. Od czego to się zaczęło? Mam kilka lat, nie pamiętam dokładnie ile. Rodzice kupują Fiata 126p i …

Syty = bezpieczny

Nie da się żyć bez jedzenia. No nie da się i koniec. Na tym polega cały problem. Możesz nie pić alkoholu do końca życia. Możesz i dobrze by było, żebyś odstawił wszystkie używki, od papierosów aż po te najbardziej ekstremalne. Możesz nawet nie uprawiać seksu, choć w terapii seksoholików przecież …

Protest

Wszyscy naokoło protestują. Nauczyciele i rodzice. Przeciwnicy rządu i jego zwolennicy. Mają czegoś dość i mówią o tym głośno i wyraźnie. No więc ja też się przyłączę. A więc… zacznijmy wszystko od początku. Jestem psychologiem. No właśnie, przecież JESTEŚ PSYCHOLOGIEM! Nie chodzi o blog. Tylko ogólnie, tak w pracy, jak …

W pogoni…

Widzisz w witrynie sklepu sukienkę. Starannie uszyta, piękny kolor, elegancka w swej prostocie, słowem – idealna. Takiej jakiej szukałaś… Albo i nie szukałaś, po prostu wpadła Ci w oko. Wahasz się przez moment, po czym zdecydowanym krokiem wkraczasz do środka z nadzieją, że znajdziesz swój rozmiar. Sukienka jest, owszem, tylko …

Gorzkie myśli

Jeśli masz dzieci, pewnie zdarzyło Ci się tak pomyśleć. Może nawet jeśli jesteś młody, a Twoje dzieci to maluchy. A może nawet bardziej prawdopodobne, że tak pomyślałeś, jeśli jesteś rodzicem jedynaka. Masz jedno dziecko i ono jest Twoim całym światem. No dobra, kawałek zostawiłeś dla swojego partnera/ męża/ żony. A …

Szukając winnych

Każdy ich ma. Lub miał. Nie każdy nim jest lub będzie. Jednak wielu z nas – owszem. Wiele naszych problemów wiąże się właśnie z nimi. Lub my sami jako Oni jesteśmy początkiem, źródłem tych problemów dla innych. Czasem ukochani i wspaniali, kochający nas aż do przesady. Innym razem potykający się …

Samoocena pod znakiem „?”

Błąd. Zawaliłam coś w pracy. Błąd po całości. Ktoś mnie skrytykował, zarzucił, że zachowałam się nieprofesjonalnie. Słowem – wytknął mi błąd. Nie powinnam była go popełnić, ale… stało się. Nie miałam złych intencji, nie chciałam nikomu zaszkodzić, ale w efekcie moich działań ktoś poczuł się urażony, dotknięty. Nie chciałam, żeby …